Закрыть ... [X]

Сделать растяжку как в тайском боксе

Однако, и слишком приятной растяжка быть не должна, если вы хотите получить серьёзный результат в обозримом будущем. Понимаете? В общем, никакой сильной боли но и не филоньте попросту. 12. Растягивать тело следует симметрично, уделяя каждой конечности или половине тела одинаковое внимание. Если тянете правую ногу в течение 5 минут, будьте добры тянуть и левую ногу столько же. Никак не меньше. Только в этом случае можно рассчитывать на пользу от упражнений на растяжку. 13. Разумной продолжительностью тренировки на гибкость считается, как.


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Вязание. Модели из пряжи разных цветов Записи в рубрике Каскад каталог одежды

Сделать растяжку как в тайском боксе Сделать растяжку как в тайском боксе Сделать растяжку как в тайском боксе Сделать растяжку как в тайском боксе Сделать растяжку как в тайском боксе Сделать растяжку как в тайском боксе

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ